Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 78.02g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Абрикос, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Sewing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|