Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 61.91g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Перекресток Овощи Сотэ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня. Dinner: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Льняные Семена, Бразильские Орехи. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|