Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 67.62g | Carbs: 79.96g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Кофе (Растворимое), Киви. Lunch: Кофе с Молоком, Виктория Лобио по-Грузински, Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Перекресток Овощи Сотэ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Льняные Семена, Дикси Яблоки Эконом. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|