|
Ayer comi mas de lo que gaste... la verdad es que hoy me siento pesado y atorado de comida.... fue mas fuerte que yo...:(
|
78.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 114.09g | Carbs: 414.06g.
Breakfast: Miel, Panela, Mate. Lunch: Natura Mayonesa, Queso Parmesano (Rallado), Molinos Ala Arroz Integral, Knorr Salsa Lista Pizza, Queso Fresco, Vegetalex Milanesa de Soja Sabor Jamón. Dinner: Natura Mayonesa, Knorr Salsa Lista Napolitana, Queso Fresco, Pan de Pita Tostado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Other: Frutigran Galletitas Dulces, Budin Proteico de Banana y Harina Integral. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Shopping - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
 Comments
Cuando hago eso, esa cantidad de calorías la dividido en 7 y es la cantidad de calorías que no debo consumir en la semana para eliminar eso que comí
21 Aug 16 by member: cynjim84
|
Buena idea Cynjim84!!!!! la voy a poner en practica!!!
21 Aug 16 by member: mordor1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mordor1975's Weight History
|