Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 63.56g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Окей Груша Конференс, Корица, Пшеничная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, Тефтели с Рисом, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Тефтели с Рисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом, Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Кофе (Растворимое), Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|