Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
854 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 54.63g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Банан, Корица. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 20 minutes, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|