JOSE RIBAMAR ROCHA's Journal, 01 Nov 16

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tá cada vez mais dificil

128.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 54.6 kg. Diet followed: Not Applicable.

Gaining 0.9 kg a Week

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Comments

Fácil não é mas pode ser prazeroso tanto o processo quanto mais o resultado. Focar no futuro é simples, perdendo meio quilo por semana no final de um ano teremos a metade do que pretendes perder.

01 Nov 16 by member: Beto_bsb

verdade, só estou precisando arrumar tempo para fazer exercicios.

01 Nov 16 by member: JOSE RIBAMAR ROCHA

LCHF ;)

01 Nov 16 by member: mikicorrea


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