Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1897 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 111.70g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каждый День Вишня Замороженная. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Dinner: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Орехи Кешью, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|