Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
2569 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 143.18g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Грейпфрутовый Сок, Мексиканская Смесь, Куриная Отбивная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|