Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 75.69g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Булочка с Маком, Кофе с Сахаром, SPAR Каша Дружба, Курага, Сливочное Масло. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Сахаром, Майонез, Лаваш, Белая Дача Свежая Капуста, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|