Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 80.26g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Кофе, Сиртаки Сыр Рассольный, Хлеб Черный, ВкусВилл Гата Ереванская, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты, Салат Свекольный. Dinner: Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika-78's Weight History
|