Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3561 kcal
|
Fat: 144.18g | Prot: 145.65g | Carbs: 387.85g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Möhren, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Dinner: Schätze des Orients Dürüm Wraps, Veltins Pilsener, Aldi Hirtenkäse, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Leibniz Keks'n Cream Choco. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carbonracer's Weight History
|