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So langsam muss das Training ja mal anschlagen!
Sonntag Shape up, mit meinen tough mudder Mädels!
Dann noch eine Runde der Strecke vom Mountainbike- Marathon abgefahren!
Der Sommer kann kommen!
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94.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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3239 kcal
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Fat: 111.05g | Prot: 111.57g | Carbs: 397.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%, Bäcker Görtz Schokocroissant. Lunch: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Salat Kunterbunt, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch. Dinner: Veltins Pilsener, Krombacher Radler (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Biscotto Schoko Röllchen, Choceur Kaffee Sahne, Coppenrath & Wiese Café Kränze. more...
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3076 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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