|
Медленно, но верно
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 88.62g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Молоком. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола. Dinner: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Окей Лечо по-Домашнему, Свекла Вареная, Лэнд Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nizeva's Weight History
|