Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 81.50g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Каждый День Абрикос Сушеный, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1%, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пить Кофе Куриная Грудка Запеченная, Мистраль Чечевица Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Дикси Грецкий Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Миндаль, Киви. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|