Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 65.45g | Carbs: 280.17g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Добрынинъ Пельмени Мусульманские Традиции. Snacks/Other: с Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Яблоко, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|