kommiku's Journal, 14 Jul 17

Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
57 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2017:
1700 kcal Fat: 68.01g | Prot: 88.78g | Carbs: 197.66g.   Breakfast: Macrofood Formula Lactea Saborizada, Almendras, Quaker Avena Multisemillas, Parmalat Yogurt Diet Frutilla, Kiwi. Lunch: Zumo de Limón, Palta, Pepino (Pelado), Apio, Esmeralda Atun Desmenuzado en Agua. Dinner: Zumo de Limón, Esmeralda Atun Desmenuzado en Agua, Apio, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Dos en Uno Nikolo, McDonald's Hamburguesa, Costa Mini Palmeritas, Palta, Marraqueta sin Miga, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Megatop Suplemento Alimenticio, Huevo Duro, Naranjas. more...
1412 kcal Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...

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