Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 111.03g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Помидоры, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Чай с Медом, Партнёр Т Калмыцкий Чай, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. Dinner: Салат Свекольный, Сметанин Айран, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Партнёр Т Калмыцкий Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Виноград. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nizeva's Weight History
|