Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 64.86g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовое Масло, Кофе. Lunch: От Палыча Манты с Бараниной, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: От Палыча Манты с Бараниной. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Конти Конфеты Ассорти, Дыня. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|