Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
104.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 166.82g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Щука Жареная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyan1984's Weight History
|