Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1834 kcal
|
Fat: 125.90g | Prot: 78.79g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Слобода Майонез, Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Gold Food Арахис Жареный Соленый, Копченов Балык, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|