Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 91.58g | Carbs: 170.18g.
Lunch: Oivariini Oivariini, Rainbow Monivilja Maalaispatonki, Knorr Sienikeitto, Apetit Pakaste Maissia, Tuorekurkku (Kuorittu). Dinner: Oliivit (Musta), Oliiviöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Bonne Mangosose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Kevytmaito, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|