Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1874 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 57.09g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Батон. Lunch: Чай с Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Кофе, Вафли. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|