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un mois tout pile après le commencement de FS et 4 kgs 500 n moins, je suis ravie. je ne me sens pas frustrée, et le soutien des fastsecretiens est quand même chouette que ça soit dans nos posts juste les leurs. merci à vous pour vos idées, vos conseils et vos encouragement à coup de j'aime et vos évolutions motivantes.
😊🙌
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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722 kcal
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Fat: 19.36g | Prot: 70.95g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: So Shape Framboise. Lunch: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Francine Farine Complète, Olives (Petits-Extra Larges), Épinard, Saumon. Dinner: Herta Le Bon Paris Fumé (35g), Florette Radis, Tomates Cerises. Snacks/Other: Clémentines. more...
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1906 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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