Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 92.16g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Папа Джонс Пицца с Курицей. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Snacks/Other: Миндаль, Грейпфрут, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Exercise Machine - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|