Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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122.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 86.84g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: molho branco light, Abobrinha Cozida, Renata Macarrão Parafuso. Dinner: Seara Texas Burguer, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Janarella's Weight History
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