Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 96.92g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Грецкие Орехи, Арахис, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Мистраль Булгур, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Монетка Изюм Светлый без Косточки, Фрутоняня Пюре из Яблок , Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яичный Белок, Сладкий Снег Суфле Нежное, Яичный Белок, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina7766's Weight History
|