Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 120.27g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Rainbow Ruisnäkkileipä, Bonne Mangosose, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Rainbow Ruislese Näkkileipä, Kananmuna (Kokonainen). Dinner: Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Rainbow Maalaismoniviljapatonki, Oliivit, Oliiviöljy, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Grillijuusto. Snacks/Other: Kurkku, Rainbow Ananas Isoina Kuutioina. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|