Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 100.84g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кедровые Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Черная Смородина, Увелка Крупа Кукурузная, Тыква, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Магнит Грейпфрут, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Цветная Капуста Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия Атлантическая. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|