Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 81.92g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сырники, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|