Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 100.42g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Di&Di Зефир Умные Сладости, Лента Яблоко Семеренко, Брест Литовск Молоко 3,6%, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Грейпфрут. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Грейпфрут, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|