|
Liburan telah usai, menyisakan berat badan yang melejit naik. Pulang ke kampung halaman suami, hampir 5tahun gk mudik. Semua dimakan tanpa batasan, yang nomor 1 tahu petis. Tahu goreng jumbo diisi petis, ditabur kacang goreng tumbuk, bawang putih goreng, disiram gula merah kental sebagai kuahnya... hahaha...
|
64 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
503 kcal
|
Fat: 8.38g | Prot: 74.75g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Morin Selai Strawberry, Roti Putih. Lunch: Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dinner: Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|