Sandwich Natural de Peito de Peru
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Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
Ingredients
Directions
- Pegue as 2 fatias de pão e passe 1 colher de sopa de maionese sobre elas.
- Coloque a cenoura o tomate e o alface em cima de uma das fatias e coloque um fio de azeite.
- Na outra fatia coloque o peito de Peru e ponha em cima da fatia que está com os vegetais e está pronto.
95 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Recomendo comprar um peito de peru que tenha menos sal e gordura possível!E ao invés de passar maionese, optar pela versão light ou melhor: requeijão light.
04 Oct 13 by member: alinythaisy
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Ótimo para levar como almoço para faculdade!!! Prático, saudável e gostoso!!!
07 Jun 13 by member: Araci Pereira
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Nutritional Summary:
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There are 297 calories in 1 serving of Sandwich Natural de Peito de Peru.
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Calorie Breakdown: 33% fat, 45% carbs, 22% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1243 kj
297 kcal
Fat
10.99g
Saturated Fat
1.518g
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
3.821g
Polyunsaturated Fat
2.699g
Carbohydrates
33.37g
Sugar
4.52g
Fibre
6.8g
Protein
16.86g
Sodium
741mg
Cholesterol
2mg
Potassium
349mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (45%)
Fat (33%)
Protein (22%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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