Mousse de Chocolate de Chia
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
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by member: Limezest  Mousse de Chocolate de Chia
Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.
Ingredients
Directions
- Coloque todos os ingredientes em um copo com tampa e agite muito bem. Ou coloque em uma vasilha e mexa bastante com a colher, até o cacau misturar bem no leite e a semente de chia ficar bem soltinha (não formar grumos).
- Distribua em potinhos pequenos, de modo que dê 5 ou 6 porções.
- Deixe na geladeira. Em 15 minutos estará pronto. Deve ser armazenado em geladeira.
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Nutritional Summary:
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There are 107 calories in 1 serving of Mousse de Chocolate de Chia.
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Calorie Breakdown: 43% fat, 37% carbs, 20% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
446 kj
107 kcal
Fat
6.3g
Saturated Fat
1.152g
Trans Fat
0g
Carbohydrates
12.32g
Sugar
0.08g
Fibre
7.5g
Protein
6.79g
Sodium
52mg
Cholesterol
0mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (37%)
Fat (43%)
Protein (20%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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