04 May 18 by member: fanatka02081988
|
04 May 18 by member: Елена Судакова
|
04 May 18 by member: svekalov
|
04 May 18 by member: zhanat.97_kz
|
04 May 18 by member: oksanarusinova
|
Обычное ИГ. уже 4 месяц на нем (16/8). Но это не диета, это удобный образ жизни.
04 May 18 by member: Malefisenta666
|
мне тоже было удобно. Но от такого режима у меня почему-то холецистит обостряется. ((
04 May 18 by member: Qirellia
|
Qirellia, не вникала в суть ИГ, но если название говорящее, то холицистит обостряется по причине выброса желчи “в холостую”. Именно из этой желчи образуются камни.
05 May 18 by member: Кленасик
|
Скорее по причине невыброса желчи и ее застоя
05 May 18 by member: Qirellia
|
2 раза в неделю желчегонную травку, если так уже боитесь. За 3 с лишнем месяца ни одной проблемы
05 May 18 by member: Malefisenta666
|
А набрать в гугле "интервальное голодание" и 15 минут прочесть вера не позволяет? или с чтением более 1 страницы прлблемы? Наберите "Доктор Фанг интервальное голодание" и читайте.
05 May 18 by member: Graaf1969
|
Малифисента, при наличии камней в желчном, пить желчегонное может быть чревато. Дело каждого, но я бы не стала. Впрочем, мне уже все равно 😶
05 May 18 by member: Кленасик
|
Qirellia, скорее так, вы правы
05 May 18 by member: Кленасик
|
При наличии камней и на ИГ нельзя
05 May 18 by member: Malefisenta666
|
Периодически пью аллохол. Лет 9 назад делала УЗИ, был песок, камней еще не было. Надо бы сейчас проверить. У меня хронический холецистит от аномального строения желчного (перегиб). Длительное голодание приводит в болям в боку. Это и сподвигло сходить на УЗИ. Зато узнала особенности своего анатомического строения. А так удобно было, когда с обеда есть начинаешь. Ощущение, что ешь больше. Но увы.))
05 May 18 by member: Qirellia
|
А я доголодалась. Не на ИГ, а так, самовольно. Еще в 2014 попрощалась с желчным
05 May 18 by member: Кленасик
|
Я смотрю видео на английском врачей-диетологов. Поэтому написала на английском, не знаю как это называется на русском. Это тип голодания, самый лёгкий вариант - 16 часов не есть, 8 часов есть в течении суток. Т.е. люди питмются как обычно, или силят на своих калориях, но не выходят за рамки восьми часового периода. Эти врачи говорят, что для женщин это голодание хорошо помогает терять вес из-за гармонов... короче мне интересно, помогло ли кому-либо, и есть ли те, кто долго этим занимался.
05 May 18 by member: Samalz1943
|