|
Makan siang yg telat 185kal doangg segini banyaknya. Auto laper lagi nanti. Mana mendung trus cuacanya. #CobaanDiet
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 66.78g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Lunch: Susu Kedelai, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Nasi Merah. Dinner: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Nasi Merah. Snacks/Other: Batagor. more...
|
|
 Comments
gimana cara ngitungnya bisa 185 kal doang?
itu nasi 100 gram udah 110kal, sayuran, sama lauk pauk + bumbu2 buat masak lauknya belum keitung.
ngga salah kak?
12 Dec 19 by member: Faiqoh H
|
Bumbu2 yg diiris ga pernah dimasukin krn ga dimakan. Caranya ya ditimbang semuanya satu satu.
12 Dec 19 by member: rizkiafrillia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizkiafrillia's Weight History
|