jangan langsung terjun bebas mainin alatnya mbak. Untuk hari pertama bagi pemula itu, pengenalan alat"nya, main alatnya ringan"(tanpa beban) aja dulu sampe gerakannya bener. hari ke 2 baru deh bisa pake beban. kalo langsung main alat+beban takut badannya syok sama cidera mbak.
11 Mar 20 by member: Chaliq
|
11 Mar 20 by member: gelarpradipta
|
mon maap tapi emang kalau cuma liat ftnya aja pasti dikira cewe😆 🙏
11 Mar 20 by member: diajeng9
|
11 Mar 20 by member: gelarpradipta
|
11 Mar 20 by member: riiiiiy
|
Astaga Broh.. Maapkeun aye 🙏 aku kira cewe. abis lemes gitu fotonya 😁
11 Mar 20 by member: Chaliq
|
semangaatt jgn kasi kendor👍👍
11 Mar 20 by member: tamy0906
|
cara daftar untuk gym gimana ya?
dan pembayaranya?
11 Mar 20 by member: Abbyazid
|
badannya msh blum terbiasa, bertahap sj
11 Mar 20 by member: fajarap
|
11 Mar 20 by member: sevauli
|
@Abbyazid, ya bilang aja ke Pt/bagian kasir mau member gitu 😁
11 Mar 20 by member: Chaliq
|
beli whey protein.. bisa bantu.. d tmpt gym biasa ya jual.
11 Mar 20 by member: sukaria
|
beban gk sah yg berat.. ringan..klo susah merasa kuat..naikin dikit2 bebannyam. jgn lupa beli whey protein.. susu protein
11 Mar 20 by member: sukaria
|
11 Mar 20 by member: nitarizkiana
|
Terimakasih buat semua sarannya teman2
11 Mar 20 by member: gelarpradipta
|