wahyu tri's Journal, 13 Apr 20

mungkin harus dievaluasi makanannya 

Kok sama ya kak saya jg stuck di 54 trus, kaka TB nya brp? 

minum teh hijau disarankan 1 jam setelah makan,, 😆😁 kalo km belum keisi makanan,, nantinya akan kurang efektif penyerapan nutrisi makanan di tubuhmu... kayak yg kmu makan itu percumah sama aja kayak gak makan, jd berpengaruh ke lambung 😆😆 coba stop dulu minum teh hijau/lemon nya 3 hari - 1 minggu,, ☺ dan maaf, kabar buruknya lemon/teh hijau Gak begitu pengaruh dalam pengurangan lemak 😆😆 ini kenyataan yg harus km terima  

def kalori kak + cardio 

@soraedha : makasih kak penjelasan nya 

Felin : TB 160 BB 54 

iya, saya juga minumnya setelah makan karena di bungkusnya sendiripun ditulis baik dikonsumsi setelah makan bukan sebelum kak. soalnya pernah pas baru beli langsung minum sebelum makan. jadinya, asam lambung naik dan itu sakitnya bukan main 

semangat🔥 

Sebenernya baik mengonsumsi teh hijau, tapi kalau untuk diet baiknya setelah makan. Dan memang teh hijau tidak terlalu berpengaruh kepada diet, karna kandungan nya itu lebih byk antioksidan dimana disini berguna hanya utk melindungi sel sel dari radikal bebas. Fungsi dr teh hijau untuk diet sendiri mungkin lebih ke 0kalori krn pasti saran penyajiannya tidak menggunakan gula. Teh hijau tetap enak dan nyaman dikonsumsi walau pake pemanis. Makanya org diet lebih disarankan memakai teh hijau 

aq minum jeruk nipis atau lemon tapi tujuan nya bukan untuk kurus melainkan untuk obat maag, minum nya pagi sebelum masuk makanan apapun selain air putih. 

lemon + 1sdm madu + sejumput garam untuk obat asam lambung pagi sebelum makan, klo gak terima coba cara lain pake kunyit diparut 1sdm telan dgn segelas air 💪 

teh hijau itu salah satu yg "membatu" mempercepat metabolisme. dan minumnya 3x sehari hbs makan. ak tau dr YT kak YULIA BALCHUN. Koreksi jika salah 

coba jangan pake lemon dulu. teh jenggot aja. mungkin emang gak cocok kali 

teh hijau itu mengandung caffeine, klo diminum saat perut kosong bisa mual2, asam lambung jd naik, trs lemon juga rasanya asam ya pengaruh lah ke lambung. ini juga pernah di alamin sama aku, klo minum lemon atau teh hijau pas perut kosong rasanya duuhh sakitnya bukan main, asam lambung naik, sesak, keringet dingin, keleyengan, dll. makanya aku klo minum teh hijau atau pun lemon suka nyari2 waktu klo lg lambungnya ga knp2 atau sesudah mkn aja dlm porsi yg sedikit aja/dibatasi. lemon atau jeruk nipis bagi sebagian org ada yg lambungnya baik2 aja, tp ada jg yg malah nambah masalah buat lambungnya  

mungkin lemonnya gausah ditambah dulu kak, aku juga ada maag dan kalo minum lemon pas perut kosong jadi naik asam lambungnya. tapi kalo minum teh hijaunya saja, baik baik aja kok. 

Saya mlah sembuh maag-ny pagi mnm lemon + air hangat. Teh hijau biasany sore 

kalau punya alam, makan dulu baru minum.