SaulGPerez's Journal, 03 Aug 21

primero la salud, ánimo .  

mejora pronto la dieta puede esperar  

Ntp primero la salud, yo acabo de perder una semanita igual por enfermedad ya mañana reanudo, solo te recomiendo no comas calorías vacías no te preocupes por la dieta ahorita pero mete calidad el cuerpo responderá mejor en cuanto a recuperarse más rápido 🤘🏻 

Ánimo! :) 

Sí, te entiendo pase por la misma situación pero, no está grave. Ánimo, en la medida de lo posible come sanamente. 

Sin salud no hay nada, ánimo. Pronta recuperación!  

cuídate, mientras haya vida habrá tiempo para el ejercicio  

Yo también estoy enfermo desde hace unos días, procura seguir comiendo normal, el cuerpo necesita energía para recuperarse, pero si no tienes mucho apetito tampoco está mal, yo suelo comer 2700 calorías y desde que me enfermé estoy comiendo 2000 con mucho esfuerzo 

descansa y sigue el tratamiento, recupérate 

Saul que te recuperes pronto y lo importante más que el ejercicio es que sigas alimentándote sanamente y que este virus se vaya lo antes posible, mucho ánimo! 

Animo, descansa, toma mucha agua, frutas con vitamina c y vitamina a, un poco de sol en las mañanas espero que pronto termines  

Agh, yo estoy igual, tengo un problema respiratorio y me dieron reposo. 🤧 

lo importante es primero la salud, descansa, ya habrá tiempo para continuar 🙏🏼 

ntp, con que solo cuides lo que comes te mantendras en tu peso un saludo 

recuperate pronto, tu salud es lo mas importante, poco a poco te reintegras 

ánimo, puedes recuperarte.  

Baja Tus Calorías Pero SOLO Las Que Gastabas En El Ejercicio Ya Después Las Ajustas De Nuevo Cuando Inicies Con La Actividad Y Así No Te Pasará Nada 

Muchas gracias de verdad por su apoyo. Ya solo me falta un día de aislamiento. Y aún tengo algunos síntomas pero voy mejor. Poco a poco espero retomar el ritmo 

Que bueno que estas mejorando, un saludo 

No te preocupes ahora tu cuerpo requiere de descanso yo también tuve Covid y solo es cuestión de tiempo