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Uma boa experiência e um vício recente:
1. Gelatina de Mirtilo sem açucar da marca Condi - estava um bocado de pé atrás, mas saiu uma boa surpresa. bem bom!
2. Claras mexidas (como se fossem ovos mexidos mas sem a gema)com manteiga de amendoim (feita em casa, sem aditivos)- É TÃO BOM! nhomp!
Amanhã reavaliação corporal - fingers crossed!
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1279 kcal
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Fat: 99.06g | Prot: 74.47g | Carbs: 26.77g.
Lunch: Azeite, Pork, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Dinner: Azeite, Pepino (Descascado), Pataniscas de Salmão. Snacks/Other: Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Manteiga de Amendoim Caseira (Amendoim e 1Tbsp Oleo de Girassol), Clara de Ovo, Amêndoas. more...
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2041 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Circuit Training - 19 minutes, Weight Training - Arms - 27 minutes, Correr 9.1kmh (hrm info) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Olá! Excelente! Como faz a manteiga de amendoim?
30 Jun 14 by member: Safi2003
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fácil - descasco à volta de 500g de amendoim, mais coisa menos coisa, ponho no triturador(1,2,3) até ficar com a textura de areia. Nessa altura junto uma colher de sopa de oleo de amendoim e volto a ligar a trituradora. Transforma-se em manteiga de amendoim! Normalmente deixo uns amendoins de parte e quando distribuo a mistura pelos potes, junto esses pedaços e um bocadinho de sal (quando me lembro).
Sim, o sabor não é igual à manteiga de amendoim comercializada, mas é óptima, fácil, mais barata e muito mais saudável.
30 Jun 14 by member: agnes_so
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Muito Obrigada! Vou experimentar, sem dúvida!
30 Jun 14 by member: Safi2003
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Tambem fiquei bastante curioso. Sou capaz de experimentar ja hoje caso tenha tempo ;-). Thanks
01 Jul 14 by member: sousa85
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Estou tentada a fazer as claras com a manteiga de amendoim. Fazes como refeição?
01 Jul 14 by member: emdieta
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normalmente faço como lanche, ou se janto cedo e antes de me deitar me dá aquele monstrinho de comer algo doce..é uma coisa rápida e sei que fico bem com aquilo. Primeiro estranha-se depois entranha-se - a textura no início é capaz de fazer confusão - a mim não fez, mas bem vistas as coisas é quase (quase) como aquela sobremesa, as farófias, mas bem mais rápida e prática. Give it a try!
01 Jul 14 by member: agnes_so
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A manteiga de amendoim caseira foi uma das grandes descobertas cá por casa! :)
01 Jul 14 by member: agnes_so
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