Dr Rana Ahmed's Journal, 13 Oct 21

النهاردة مخدتش بالي من الوقت وكان لازم البس وانزل الكلية وفنفس الوقت انا مفطرتش وجعانة ونفسي فحاجة مسكرة ولو نزلت كده هعك، روحت فتحت الفرن عشان يسخن، فالخلاط حطيت ١٠٠ جرام شوفان ١٠٠ مل حليب، ربع كوباية ماية ومعلقتين بيكنج باودر، ضربتهم وقسمتهم فحاجتين صغيرين ينفع بدخلو الفرن، اول واحد حطيت عليه معلقة الا ربع كبيرةزبدة فول سوداني مفهاش سكر وخلطتها معاها كويس+قطعت ٣تمرات حطيتهم على الوش، تاني نص حطيت ملح وفلفل اسودوتوم باودروبصل باودر وخلطتهم، حطيت على الوش قطعتين جبنةرومي وفلفل رومي صغيرة وطماطماية، دخلتهم الفرن وروحت لبست، بعدتلت ساعة طلعتهم كانو استوو وطعمهم رهيب بجد مكنتش متخيلة هعمل ف٥ دقايق فطار حلو كده ويشبعني😭😭
بجد لازم تتجرب❤

View Diet Calendar, 13 October 2021:
1224 kcal Fat: 73.00g | Prot: 93.23g | Carbs: 164.12g.   Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم طماطم, Date, Organic Nation Benute Butter, مزارع دينا حليب, شوفان شوفان, رومي جبنه رومي. Lunch: رومي جبنه رومي, Egg, Chicken Nuggets. more...

36 Supporters    Support   

Comments 
كمية كربوهيدرات فظيعة جدا للاسف 
13 Oct 21 by member: hima1985
ماهو مش كل يوم يعني، وعوضت ان مخدتش فالغدا نشويات خالص 
13 Oct 21 by member: Dr Rana Ahmed
بالهنا و العافيه يارب 🌹 
14 Oct 21 by member: lobna rady
الف هنا🌹🌹 المهم عرفتي تتصرفي بدل متلغبطي 😉 
14 Oct 21 by member: Om habiba2020
❤❤❤❤ 
15 Oct 21 by member: Dr Rana Ahmed
جربي البان كيك احسن  
15 Oct 21 by member: gamil essam
الله ينووووور بالف هنا 👏 
27 Oct 21 by member: Ahmed AlQasas
برافو عليكي 👏 ... وجبات الطوارئ دي بتنقذ الموقف ... الف هنا عليكي... حاجرب الوصفة 
28 Oct 21 by member: shiko615
تخنتى فى خمس دقايق والله وصفه حلوه بألف هنا 
28 Oct 21 by member: aa3504607

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Dr Rana Ahmed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.