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Hoy inicio mi dieta. mañana haré la dieta de los 3 días para iniciar, después, con el plan de por vida que propone la Clínica Mayo. Creo que 16050 calorías es lo que tengo que tener como inicio.
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1205 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 42.94g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Telera, Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Melón, Tortillas de Maíz, Sopa de Papa. Dinner: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Telera, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. more...
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1906 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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