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Galera eu comecei a dieta faz 5 dia, como não tinha pesado eu coloquei meu último peso que era 82.0kg. Hoje cheguei aos 80,04 kg, estou muito animada.
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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916 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 80.39g | Carbs: 26.80g.
Breakfast: Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Alface. Dinner: Tomates Cereja, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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