MonseKM
Joined July 2017
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Weight History

Start Weight
72 kg
Lost so far: 3 kg

Current Weight
69 kg
Performance: Losing 3.5 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 4 kg
Me gusta como soy, pero quiero llevar una vida más saludable y bajar un poco de peso aunque no es una prioridad.
Seguiré una alimentación con un 50-60% de carbohidratos, 20% de grasa y 20-30% de proteínas.
Pesaba hace menos de un año pesaba al rededor de 80 kilos y me veía bastante mal, llegue a obsesionarme con eso y cuando me di cuenta dije basta, y preferí cambiar algunas cosas en mi vida y así comencé a bajar de peso de una forma más saludable.

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Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
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Yali Arvizu
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up

MonseKM's Cook Book

Calories: 135kcal | Fat: 9.01g | Carbs: 11.68g | Prot: 2.88g
Hot Cakes sin Harina
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
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