Pau Araya - Member

Pau Araya

Joined July 2015

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Weight History

Start Weight

70 kg

Lost so far: 1.5 kg

Current Weight

71.5 kg
Performance: steady weight

Goal weight

60 kg

Still to go: 11.5 kg

Despues de una cirugia bariatrica en la que perdí 35 kilos, tuve a mi tercer hijo <3 quien me "regaló" unos kilitos y tambien volví a algunos malos hábitos alimenticios que me han hecho ganar peso. Ahora enfocada a tener mi peso adecuado para estar saludable y sentirme mejor!

Pau Araya's Weight History

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	Hilda Margaret
	Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week

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Pau Araya's Cook Book

Calories: 462kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 99.71g | Prot: 13.51g

Batido de Frutas con Avena

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Calories: 58kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 13.42g | Prot: 1.95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Calories: 30kcal | Fat: 0.42g | Carbs: 6.33g | Prot: 0.75g

Galletas de Avena y Fruta Light

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

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Pau Araya's Recent Food & Exercise

	Plain Cookie
	Nonfat Latte Coffee
	Circuit Training
	Zumba
	Walking (exercise) - 5.5/kph

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