claudiamarcelafigueroa
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Start Weight
82.1 kg
Lost so far: 5.6 kg

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76.5 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
66 kg
Still to go: 10.5 kg

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Amatista2206
Last weigh in: steady weight Steady
   

claudiamarcelafigueroa's Cook Book

Calories: 195kcal | Fat: 11.04g | Carbs: 24.25g | Prot: 2.22g
Queque de Zanahoria
Biscocho de zanahoria sin leche y harina de arroz.
Calories: 320kcal | Fat: 18.77g | Carbs: 15.42g | Prot: 25.20g
Frittata con Espinacas
De preparación sencilla y de rico sabor, ideal para un buen almuerzo en familia acompañado de una ensalada de pepino.
Calories: 29kcal | Fat: 1.23g | Carbs: 3.57g | Prot: 1.06g
Humus de Garbanzos
Muy fácil de preparar.
Calories: 58kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 13.42g | Prot: 1.95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
Calories: 46kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 9.93g | Prot: 1.81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
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