la creuse
Joined April 2016
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Weight History

Start Weight
95.4 kg
Lost so far: 3.2 kg

Current Weight
92.2 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight
75 kg
Still to go: 17.2 kg

bonjour
l année commence,et je suis bien motivée,je vais partir en vacances en mai et j èspère perdre du poids (a ce jour 93 kg) 70 ans
bon dimanche

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la creuse's Cook Book

Calories: 125kcal | Fat: 1.44g | Carbs: 26.47g | Prot: 2.77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
Calories: 236kcal | Fat: 7.75g | Carbs: 28.88g | Prot: 16.57g
Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
Calories: 96kcal | Fat: 2.11g | Carbs: 9.18g | Prot: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 136kcal | Fat: 2.08g | Carbs: 24.85g | Prot: 5.43g
Muffin Sain
Muffin chocolat ultra light.
Calories: 49kcal | Fat: 4.20g | Carbs: 2.09g | Prot: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
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