Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tri-notki
tri-notki
Joined May 2014
Posts
408
Following
24
Followers
3
Weight History
Start Weight
93 kg
Lost so far:
3 kg
Current Weight
96 kg
Performance:
Gaining 0.7 kg a Week
Goal weight
60 kg
Still to go:
36 kg
Follow
На кето примерно с начала 2020 года.
Мне очень нравится, это сытно и не мучительно. Ну и побочным фактором - ещё и кетоз, т.е. рост энергии.
Кето ван лав :)
С февраля открыла для себя подсчёт ккал. Кто бы мог подумать, это работает!
tri-notki's Weight History
View Complete History
Following
Аль.Н
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
АСЕ777
Last weigh in:
Losing 0.0 kg a Week
dtbeatrix
Last weigh in:
Losing 2.1 kg a Week
>K@t<
Last weigh in:
steady weight
View All
tri-notki's Cook Book
Calories: 704kcal | Fat: 35.81g | Carbs: 44.89g | Prot: 56.21g
Соевый Салат с Куриной Грудкой
Салат с куриной грудкой, свежими огурцами и сыром.
Calories: 92kcal | Fat: 4.60g | Carbs: 9.47g | Prot: 5.58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Calories: 151kcal | Fat: 6.97g | Carbs: 21.94g | Prot: 2.11g
Тыквенный Суп
Веганский суп-пюре с тыквой.
Calories: 44kcal | Fat: 1.53g | Carbs: 6.85g | Prot: 1.95g
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Calories: 132kcal | Fat: 6.59g | Carbs: 16.77g | Prot: 3.83g
Томатный Суп-пюре с Базиликом
Очень простой в приготовлении, но вкусный и изысканный суп.
View Complete Cook Book
tri-notki's Recent Food & Exercise
Сыр Российский
Egg
Extra Virgin Olive Oil
Weight Training (moderate)
Rowing
View Diet Calendar