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Eder Abarca
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30 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
149.4 kg
22.6 kg
59.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.9 kg a Week
30 October 2022
E assim vamos indo.
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25 October 2022
Quando acordei estava pesando assim
Pesar logo que acordar é muito bom, e se você tiver uma balança em casa, se pese só de roupa íntima, vai ver o resultado real, já que dependendo da roupa que estiver usando, pode aumentar até 1kg na balança.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
151.5 kg
20.5 kg
61.5 kg
Reasonably Well
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Losing 7.7 kg a Week
25 October 2022
:)
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24 October 2022
E assim vou emagrecendo, galera não desistam, comam direitinho, bebam muita água, e claro um aerobico ou cardio vão muito bem!
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