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Eder Abarca
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28 March 2022
E assim vamos começando minha Segunda Feira, estou feliz e motivado, agora é esperar até Sexta para ver os rrsultados dessa semana.
Vamos com tudo gente, sim você pode, você consegue, você é capaz!
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28 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
156.6 kg
15.4 kg
66.6 kg
Reasonably Well
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Losing 2.6 kg a Week
27 March 2022
Nesse Domingo aqui em minha cidade choveu muito durante o dia, eu estava me sentindo mau por não ter feito o meu cardio do dia.
Mas quando se tem foco, objetivo e motivação, não quis nem saber, coloquei meus fones de ouvidos, coloquei umas músicas dos anos 90, aproveitei a pausa da chuva, e fui caminhar no nível moderado para o nível avançado.
Agora 1 hora depois, chego em casa, animado, suado, e feliz por ter vencido mais um dia.
Galera não desistam, e não usem as dificuldades como desculpa, vamos juntos que o sucesso já é garantido.
Boa semana para todos.
(4 comments)
25 March 2022
Estou contente com o resultado, como aprendi aqui, aos poucos e com paciência, os resultados chegam!
(14 comments)
25 March 2022
Essa semana não foi muito fácil, senti vontade de comer um pouco mais, daí para me motivar, vim aqui no app, e descobri as mensagens de apoio que vocês me deram.
isso me deu força, e o resultado está aí, essa semana foi muito boa, vocês não sabem o bem que fazem nesse aplicativo.
Obrigado, vocês são demais!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
157.7 kg
14.3 kg
67.7 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
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